от4 000₽
Видеообзор
зала
Алексей Каменев

Алексей Каменев

Инструктор
+79854201933

Первая тренировка
БЕСПЛАТНО

Получите консультацию
от профессионального
инструктора
Мы свяжемся с вами после заполнения формы для записи на пробную тренировку, расскажем подробности и ответим на возникшие вопросы.



    Нажимая кнопку “Отправить”, вы подтверждаете, что ознакомились с документами из раздела “Информация для клиентов”, даете разрешение на обработку и использование своих персональных данных, даете согласие на соблюдение правил техники безопасности при участии в тренировочных мероприятиях.

    Расписание

    Время
    20:00 - 21:30
    Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    20:00 - 21:30
    Взрослые
    Взрослые
    Пробная тренировка
    Разовая тренировка
    1500₽
    1 тренировка в неделю
    от4 000₽
    2 тренировки в неделю для студентов
    от6 000₽
    2 тренировки в неделю
    от7 000₽
    3 месяца
    19 200₽
    6 месяцев
    36 600₽

    Как доехать

    1
    Последний вагон из центра, из стеклянных дверей направо, выходим из метро и поворачиваем налево, проходим бар Эскобар и идем все время прямо, переходим трамвайные пути, двигаемся прямо до тропинки.
    2
    Бесплатная парковка

    Как проходят тренировки

    Разминка (подготовка к основной части занятия)

    Разминка (подготовка к основной части занятия)

    Основная часть (изучение техники самообороны)

    Основная часть (изучение техники самообороны)

    Усложнения (максимально приближенные к реальности)

    Усложнения (максимально приближенные к реальности)

    4 принципа Крав Мага

    Психологическая подготовка

    Психологическая подготовка

    Быстро и четко принимать решение в стрессовых ситуациях или умение уверенно действовать в стрессовых ситуациях и адекватно оценивать обстановку
    Техническая подготовка

    Техническая подготовка

    Изучение приемов самообороны, ударной техники руками, ногами, локтями, пальцами, удары, не практикующие в спорте (в глаза и пах), защиты от нападения с оружием, борцовские техники, бой на земле
    Тактическая подготовка

    Тактическая подготовка

    Оценка ситуации, изучение стратегий поведения, алгоритм действий, использование подручных средств
    Физическая подготовка

    Физическая подготовка

    Здоровое и подтянутое тело, выполнение упражнения способствующих улучшению и развитию физических качеств