Новое расписание
+7 (985) 420-19-33 (ежедневно с 9.00 до 21.00)

Записаться на занятия и узнать все подробности вы можете:

Закрыть окно
Как начать заниматься
Оплата занятий
Официальное представительство Krav Maga Global на территории РФ Instagram Facebook Вконтакте

Основополагающие принципы Крав-мага

Действуй четко, избегай вреда, реагируй адекватно ситуации

Для того чтобы сделать систему максимально эффективной и безопасной для тех, кто вынужден по тем или иным причинам обороняться от нападения, экспертами крав мага были разработаны основополагающие принципы, главная цель которых – обеспечить безопасность мирному населению во всех аспектах.

  1. «Избегай вреда» — внимательно оценивайте риск, заложенный в той или иной ситуации, и не ставьте себя под угрозу, если это возможно.
  2. Свою силу используйте, только если уверены, что это необходимо для самообороны или защиты других.
  3. Вступайте в бой, только когда должны, а не когда хотите этого.
  4. Важен адекватный ответ на проявленную агрессию. Реагируйте в соответствии с обстоятельствами. Применяйте силу в том объеме, каком этого требует ситуация.
  5. Действуйте четко и просто. Совершайте простые и четкие действия без подготовительных движений, в какой бы изначальной стойке вы не находились.
  6. Не затягивайте с концовкой. Старайтесь завершать столкновения как можно быстрее.
  7. Ищите незамеченных противников или орудия, которых не видно.
  8. Будьте на чеку: вы должны помнить, что противники могут появиться неожиданно, как и оружие в руках соперника.
  9. Используйте окружающую среду. Применяйте все, что может вам помочь – все, что есть у вас, и все, что вас окружает.
  10. Помните, в крав мага нет правил, нет запретов в применении техники и нет спортивных ограничений.
  11. Переходите от закрытой техники к открытой.
  12. Во время тренировок как можно скорее переходите от какой-нибудь одной, четко обозначенной техники, к импровизации – поиску разных решений проблемы в зависимости от ситуации.
  13. Соблюдайте баланс в тренировках. Во время занятий помните, что ваш подход к ним должен быть сбалансирован, развивать следует все навыки и способности:
  • технические навыки нужны, чтобы правильно выполнять приемы;
  • физическая подготовка нужна, чтобы выполнить необходимую технику с нужной силой;
  • психологическая устойчивость важна для того, чтобы ясно и правильно воспринимать проблему и действовать соответственно даже в условиях серьезного стресса, принимать решения надо быстро, уверенно и правильно;
  • тактическое мышление требуется, чтобы создавать себе выгодные условия для использования предметов, техники и выбранного подхода к решению проблемы.

 

***