Общие программы

Крав мага – уникальная система самообороны,
адаптированная под гражданских лиц вне
зависимости от уровня их физической подготовки,
возраста и возможностей.

Женские программы

Крав мага – уникальная система самообороны,
адаптированная под гражданских лиц вне
зависимости от уровня их физической подготовки,
возраста и возможностей.

Детские программы

Крав мага – уникальная система самообороны,
адаптированная под гражданских лиц вне
зависимости от уровня их физической подготовки,
возраста и возможностей.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ

Программы тренировок

Новости центра

P-Test

Ежегодная сдача экзамена

P-Camp!

20 апреля нашим краверам предстоит сдача Р-тестов, времени осталось совсем мало! Настало время вспомнить и закрепить уже знакомые техники!

2 дня интенсивных тренировок!

Все желающие, кто просто хочет активно провести выходные, милости просим!

Календарь

Российский институт «Крав мага» Самооборона и Рукопашный бой

КРАВ МАГА – Это Тактическая Система Ближнего Боя (ТСББ), предназначена для защиты от одного или группы нападающих. Система ближнего боя первоначально была разработана в 60-х годах для армии Израиля. Сегодня КРАВ МАГА максимально адаптирована для эффективного противодействия жестокости и угрозам, с которыми сталкиваются в современном городе и на улице.

САМООБОРОНА и РУКОПАШНЫЙ БОЙ наилучшим образом сочетаются в КРАВ МАГА и делают её идеальным средством защиты от нападения на улице, в транспорте, в лифте, подъезде, на лестничной клетке, в тамбуре электрички, в толпе народа и т.п.

В нашем центре “Российский институт КРАВ-МАГА” существуют отдельные программы для обучения:

- Самооборона для мужчин,
- Самооборона для девушек и женщин,
- Самооборона для детей.

Возраст и физические недостатки не являются ограничениями для занятий!

Тактическая Система Ближнего Боя КРАВ МАГА - Успешно используется для самообороны гражданскими лицами, а так же для выполнения боевых задач военнослужащими, силами специального назначения, сотрудниками ЧОП и инкассации.

Календарь событий

27.07.2024
Идет регистрация

Семинар «Защита против атак ножом»

Что будем разбирать? -атаки ножом -защиту от атак ножом -️защита третьих лиц от атаки ножом -использование подручных средств для защиты

01.06.2024

Семинар «Гиря»

На семинаре расскажем и покажем: 🔸 как использовать гирю в универсальной силовой подготовке, 🔸 разберем технику и правильно выполним базовые упражнения с гирей.

25.05.2024

Nerf party

Nerf вечеринка для наших юных краверов

20.04.2024

P-Test!

Ежегодная сдача экзамена

4 принципа Крав Мага

Психологическая подготовка

Психологическая подготовка

Быстро и четко принимать решение в стрессовых ситуациях или умение уверенно действовать в стрессовых ситуациях и адекватно оценивать обстановку
Техническая подготовка

Техническая подготовка

Изучение приемов самообороны, ударной техники руками, ногами, локтями, пальцами, удары, не практикующие в спорте (в глаза и пах), защиты от нападения с оружием, борцовские техники, бой на земле
Тактическая подготовка

Тактическая подготовка

Оценка ситуации, изучение стратегий поведения, алгоритм действий, использование подручных средств
Физическая подготовка

Физическая подготовка

Здоровое и подтянутое тело, выполнение упражнения способствующих улучшению и развитию физических качеств