+7 (985) 420-19-33 (ежедневно с 9.00 до 22.00)

Записаться на занятия и узнать все подробности вы можете:

Закрыть окно
Оплата занятий
Новое расписание
Официальное представительство Krav Maga Global на территории РФ Instagram Facebook Вконтакте

Общая программа Крав мага

Крав мага – уникальная система самообороны, адаптированная под гражданских лиц вне зависимости от уровня их физической подготовки, возраста и возможностей.

На тренировках уделяется внимание следующим вопросам:

  • вербальные и невербальные способы деэскалации конфликта;
  • оценка обстановки, соотношения сил противника и собственных возможностей;
  • противодействие одному и нескольким противникам, в том числе и вооруженным холодным (нож, палка и пр.) или огнестрельным оружием (пистолет, автомат, ружье и др.);
  • освобождение от большинства видов захватов и удушений;
  • действия в ограниченном пространстве (лифт, лестничная клетка, транспорт и т.п.);
  • юридические аспекты самообороны.

Особый акцент во время тренировок делается на борьбе в наихудших условиях и невыгодных положениях для обороняющегося.

Стоит отметить, что в основу крав мага положена не философская система духовного самосовершенствования, как это бывает в большинстве восточных единоборств, а главное предназначение самообороны – обеспечить физическое выживание в конфликтной ситуации.

Именно поэтому основой крав мага являются научные исследования базовых рефлексов человека – как нападающего, так и обороняющегося. В свою очередь простота обучения и логический подход к учебному процессу позволяют в сжатые сроки подготовить любого человека к успешной самозащите и к действиям в ситуации открытой угрозы его жизни и здоровью.

Расписание занятий

Для наших клиентов открыт центральный зал на Автозаводской и залы наших партнёров возле станций метро "Аэропорт", "Краснопресненская", "Университет", "Отрадное", "Юго-Западная", "Багратионовская", "Улица 1905 года", "Савёловская"

Посмотрите полное расписание и адреса залов
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
7:00 Взрослые 2
Утренняя группа
Новички
Крав мага
Автозаводская
Взрослые 1
Утренняя групп
Крав мага
Автозаводская
Взрослые 2
Утренняя группа
Новички
Крав мага
Автозаводская
Взрослые 1
Утренняя группа
Крав мага
Автозаводская
Взрослые
Утренняя группа
Новички
Крав мага
Дмитровская
Взрослые
Утренняя группа
Новички
Крав мага
Дмитровская
10:00 Группа рукопашного боя
Автозаводская
11:00 Взрослые новички
Крав мага
Алтуфьево
16:00 Взрослые новички
Крав мага
Алтуфьево
19:00 Взрослые 1
Крав мага
Автозаводская
Взрослые 1
Крав мага
Автозаводская
Взрослые 1
Крав мага
Дмитровская
Взрослые 2 Новички
Крав мага
Дмитровская
Взрослые 1
Крав мага
Дмитровская
Взрослые 2 Новички
Крав мага
Дмитровская
Взрослые (от 14 лет) новички
Крав мага
Сокольники
Взрослые (от 14 лет) новички
Крав мага
Сокольники
19:15 Взрослые 1
Крав мага
Юго-Запад
Взрослые 1
Крав мага
Юго-Запад
20:00 Взрослые
Крав мага
Краснопресненская
Взрослые
Крав мага
Краснопресненская
20:45 Взрослые 2
Крав мага
Юго-Запад
Взрослые 2
Крав мага
Юго-Запад
20:30 Взрослые старшая группа
Крав мага
Автозаводская
Взрослые 2 Новички
Крав мага
Автозаводская
Взрослые старшая группа
Крав мага
Автозаводская
Взрослые 2 Новички
Крав мага
Автозаводская
Взрослые старшая группа
Крав мага
Краснопресненская
Взрослые старшая группа
Крав мага
Краснопресненская
21:00 Взрослые старшая группа
Крав мага
Алтуфьево
Взрослые новички
Крав мага
Алтуфьево
Взрослые старшая группа
Крав мага
Алтуфьево
Понедельник
19:00
Взрослые 1 Крав мага Автозаводская
Взрослые 1 Крав мага Дмитровская
20:30
Взрослые Старшая группа Автозаводская
Вторник
7:00
Взрослые 2 Утренняя группа Новички Крав мага Автозаводская
Взрослые Утренняя группа Новички Крав мага Дмитровская
19:00
Взрослые 2 Новички Крав мага Дмитровская
Взрослые (от 14 лет) новички Крав мага Сокольники
19.15
Взрослые 1 Крав мага Юго-Запад
Взрослые Юго-Запад
20:00
Взрослые 2 Новички Крав мага Автозаводская
Взрослые старшая группа Крав мага Краснопресненская
21:00
Взрослые Старшая группа Алтуфьево
Среда
7:00
Взрослые 1 Утренняя групп Крав мага Автозаводская
Вторник
7:00
Взрослые 2 Утренняя группа Новички Крав мага Автозаводская
Взрослые Утренняя группа Новички Крав мага Дмитровская
19:00
Взрослые 1 Крав мага Дмитровская
Взрослые (от 14 лет) новички Крав мага Сокольники
19.15
Взрослые 1 Крав мага Юго-Запад
Взрослые Юго-Запад
20:00
Взрослые Старшая Крав мага Автозаводская
Взрослые старшая группа Крав мага Краснопресненская
21:00
Взрослые Новички Алтуфьево
Пятница
7:00
Взрослые 1 Утренняя групп Крав мага Автозаводская
19:00
Взрослые 2 Новички Крав мага Дмитровская
20:30
Взрослые 2 Новички Крав мага Автозаводская
Взрослые старшая группа Крав мага Алтуфьево

Контакты

Администратор +7 (985) 420 19 33

Форма одежды

  • Спортивные штаны и футболка
  • Спортивная обувь с гладкой подошвой (например, боксёрки, борцовки, кроссовки без рифленой подошвы)
  • Средства защиты: капа, бандаж на пах (при наличии)

Условия пробного занятия

Первая тренировка бесплатна!

Записаться на занятие