+7 (985) 420-19-33 (ежедневно с 9.00 до 22.00)

Записаться на занятия и узнать все подробности вы можете:

Закрыть окно
Оплата занятий
Новое расписание
Официальное представительство Krav Maga Global на территории РФ Instagram Facebook Вконтакте

Общая программа Крав мага

Крав мага – уникальная система самообороны, адаптированная под гражданских лиц вне зависимости от уровня их физической подготовки, возраста и возможностей.

На тренировках уделяется внимание следующим вопросам:

  • вербальные и невербальные способы деэскалации конфликта;
  • оценка обстановки, соотношения сил противника и собственных возможностей;
  • противодействие одному и нескольким противникам, в том числе и вооруженным холодным (нож, палка и пр.) или огнестрельным оружием (пистолет, автомат, ружье и др.);
  • освобождение от большинства видов захватов и удушений;
  • действия в ограниченном пространстве (лифт, лестничная клетка, транспорт и т.п.);
  • юридические аспекты самообороны.

Особый акцент во время тренировок делается на борьбе в наихудших условиях и невыгодных положениях для обороняющегося.

Стоит отметить, что в основу крав мага положена не философская система духовного самосовершенствования, как это бывает в большинстве восточных единоборств, а главное предназначение самообороны – обеспечить физическое выживание в конфликтной ситуации.

Именно поэтому основой крав мага являются научные исследования базовых рефлексов человека – как нападающего, так и обороняющегося. В свою очередь простота обучения и логический подход к учебному процессу позволяют в сжатые сроки подготовить любого человека к успешной самозащите и к действиям в ситуации открытой угрозы его жизни и здоровью.

Расписание занятий

Для наших клиентов открыт центральный зал на Автозаводской и залы наших партнёров возле станций метро Метро Сокольники, Аэропорт, Краснопресненская, Алтуфьево, Юго-Западная, Улица 1905 года, Багратионовская (Новозаводская), Кутузовская, Алексеевская, Электрозаводская, Водный стадион

Посмотрите полное расписание и адреса залов
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
7:00 Взрослые 1
Утренняя группа
Крав мага
Автозаводская
Взрослые
Утренняя группа
Крав мага
Аэропорт
Взрослые
Утренняя группа
Крав мага
Аэропорт
Взрослые 1
Утренняя группа
Крав мага
Автозаводская
9:00 Взрослые
Новички
Крав мага
Алтуфьево
Взрослые
Новички
Крав мага
Алтуфьево
12:00 Взрослые
Крав мага
Алтуфьево
15:00 Взрослые
Крав мага
Алтуфьево
19:00 Взрослые 2
Крав мага
Автозаводская
Взрослые 1
Крав мага
Аэропорт
Взрослые 2
Крав мага
Автозаводская
Взрослые 1
Крав мага
Аэропорт
Взрослые 3
Крав мага
Автозаводская
Взрослые 3

Крав мага
Автозаводская
19:30 Взрослые
Крав мага
Юго-Запад
Взрослые
Крав мага
Юго-Запад
20:00 Взрослые
Крав мага
Краснопресненская
Взрослые
Крав мага
Краснопресненская
20:30 Взрослые
Старшая
Крав мага
Автозаводская
Взрослые
Старшая
Крав мага
Автозаводская
Взрослые 2
Крав мага
Аэропорт
Взрослые 2
Крав мага
Аэропорт
Взрослые
Крав мага
Водный стадион
Взрослые
Крав мага
Водный стадион
21:00 Взрослые Старшая
Крав мага
Алтуфьево
Взрослые Новинки
Крав мага
Алтуфьево
Взрослые Старшая
Крав мага
Алтуфьево
Понедельник
7:00
Взрослые 1 Утренняя групп Крав мага Автозаводская
9:00
Взрослые Новички Крав мага Алтуфьево
19:00
Взрослые 2 Крав мага Автозаводская
Взрослые 3 Крав мага Автозаводская
20:30
Взрослые 2 Крав мага Автозаводская
Взрослые 2 Крав мага Аэропорт
Взрослые Крав мага Водный стадион
Вторник
7:00
Взрослые Утренняя группа Крав мага Аэропорт
19:00
Взрослые 1 Крав мага Автозаводская
19:30
Взрослые Крав мага Юго-Запад
20:00
Взрослые Крав мага Краснопресненская
21:00
Взрослые Старшая Крав мага Алтуфьево
Среда
9:00
Взрослые Новички Крав мага Алтуфьево
19:00
Взрослые 2 Крав мага Автозаводская
19:00
20:30
Взрослые Старшая Крав мага Автозаводская
Взрослые 2 Крав мага Аэропорт
Четверг
7:00
Взрослые Утренняя группа Крав мага Аэропорт
19:00
Взрослые 1 Крав мага Автозаводская
19:30
Взрослые Крав мага Юго-Запад
20:00
Взрослые Крав мага Краснопресненская
20:30
Взрослые Крав мага Водный стадион
21:00
Взрослые Новички Крав мага Алтуфьево
Пятница
7:00
Взрослые 1 Утренняя группа Крав мага Автозаводская
19:00
Взрослые 3 Крав мага Автозаводская
21:00
Взрослые Старшая Крав мага Алтуфьево
Суббота
15:00
Взрослые Крав мага Алтуфьево
19:00
Воскресенье
12:00
Взрослые Крав мага Алтуфьево

Контакты

Администратор +7 (985) 420 19 33

Форма одежды

  • Спортивные штаны и футболка
  • Спортивная обувь с гладкой подошвой (например, боксёрки, борцовки, кроссовки без рифленой подошвы)
  • Средства защиты: капа, бандаж на пах (при наличии)

Условия пробного занятия

Первая тренировка бесплатна!

Записаться на занятие