+7 (985) 420-19-33 (ежедневно с 9.00 до 22.00)

Записаться на занятия и узнать все подробности вы можете:

Закрыть окно
Оплата занятий
Новое расписание
Официальное представительство Krav Maga Global на территории РФ Instagram Facebook Вконтакте

Общая программа Крав мага

Крав мага – уникальная система самообороны, адаптированная под гражданских лиц вне зависимости от уровня их физической подготовки, возраста и возможностей.

На тренировках уделяется внимание следующим вопросам:

  • вербальные и невербальные способы деэскалации конфликта;
  • оценка обстановки, соотношения сил противника и собственных возможностей;
  • противодействие одному и нескольким противникам, в том числе и вооруженным холодным (нож, палка и пр.) или огнестрельным оружием (пистолет, автомат, ружье и др.);
  • освобождение от большинства видов захватов и удушений;
  • действия в ограниченном пространстве (лифт, лестничная клетка, транспорт и т.п.);
  • юридические аспекты самообороны.

Особый акцент во время тренировок делается на борьбе в наихудших условиях и невыгодных положениях для обороняющегося.

Стоит отметить, что в основу крав мага положена не философская система духовного самосовершенствования, как это бывает в большинстве восточных единоборств, а главное предназначение самообороны – обеспечить физическое выживание в конфликтной ситуации.

Именно поэтому основой крав мага являются научные исследования базовых рефлексов человека – как нападающего, так и обороняющегося. В свою очередь простота обучения и логический подход к учебному процессу позволяют в сжатые сроки подготовить любого человека к успешной самозащите и к действиям в ситуации открытой угрозы его жизни и здоровью.

Расписание занятий

Для наших клиентов открыт центральный зал на Автозаводской и залы наших партнёров возле станций метро "Алтуфьево", "Краснопресненская", "Юго-Запад", "Дмитровская", "Юго-Западная", "Багратионовская", "Улица 1905 года", "Савёловская",

Посмотрите полное расписание и адреса залов
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
7:00 Взрослые 1
Утренняя групп
Крав мага
Автозаводская
Взрослые 1
Утренняя группа
Крав мага
Автозаводская
Взрослые
Утренняя группа
Новички
Крав мага
Дмитровская
Взрослые
Утренняя группа
Новички
Крав мага
Дмитровская
10:00 Группа рукопашного боя
Автозаводская
11:00 Взрослые новички
Крав мага
Алтуфьево
16:00 Взрослые новички
Крав мага
Алтуфьево
19:00 Взрослые 1
Крав мага
Автозаводская
Взрослые 1
Крав мага
Автозаводская
Взрослые 1
Крав мага
Дмитровская
Взрослые 2 Новички
Крав мага
Дмитровская
Взрослые 1
Крав мага
Дмитровская
Взрослые 2 Новички
Крав мага
Дмитровская
19:15 Взрослые 1
Крав мага
Юго-Запад
Взрослые 1
Крав мага
Юго-Запад
19:30 Взрослые (от 14 лет) новички
Крав мага
Сокольники
Взрослые (от 14 лет) новички
Крав мага
Сокольники
20:00 Взрослые
Крав мага
Краснопресненская
Взрослые
Крав мага
Краснопресненская
20:45 Взрослые 2
Крав мага
Юго-Запад
Взрослые 2
Крав мага
Юго-Запад
20:30 Взрослые старшая группа
Крав мага
Автозаводская
Взрослые 2 Новички
Крав мага
Автозаводская
Взрослые старшая группа
Крав мага
Автозаводская
Взрослые 2 Новички
Крав мага
Автозаводская
Взрослые старшая группа
Крав мага
Краснопресненская
Взрослые старшая группа
Крав мага
Краснопресненская
21:00 Взрослые старшая группа
Крав мага
Алтуфьево
Взрослые новички
Крав мага
Алтуфьево
Взрослые старшая группа
Крав мага
Алтуфьево
Взрослые старшая группа
Крав мага
Сокольники
Взрослые старшая группа
Крав мага
Сокольники
Понедельник
19:00
Взрослые 1 Крав мага Автозаводская
Взрослые 1 Крав мага Дмитровская
20:30
Взрослые Старшая группа Автозаводская
Вторник
7:00
Взрослые Утренняя группа Новички Крав мага Дмитровская
19:00
Взрослые 2 Новички Крав мага Дмитровская
19.15
Взрослые 1 Крав мага Юго-Запад
Взрослые Юго-Запад
19:30
Взрослые (от 14 лет) новички Крав мага Сокольники
20:00
Взрослые 2 Новички Крав мага Автозаводская
Взрослые старшая группа Крав мага Краснопресненская
21:00
Взрослые Старшая группа Алтуфьево
Взрослые старшая группа Крав мага Сокольники
Среда
7:00
Взрослые 1 Утренняя групп Крав мага Автозаводская
Четверг
7:00
Взрослые Утренняя группа Новички Крав мага Дмитровская
19:30
Взрослые 1 Крав мага Дмитровская
19.15
Взрослые 1 Крав мага Юго-Запад
Взрослые Юго-Запад
19:30
Взрослые (от 14 лет) новички Крав мага Сокольники
20:00
Взрослые Старшая Крав мага Автозаводская
Взрослые старшая группа Крав мага Краснопресненская
21:00
Взрослые Новички Алтуфьево
Взрослые старшая группа Крав мага Сокольники
Пятница
7:00
Взрослые 1 Утренняя групп Крав мага Автозаводская
19:00
Взрослые 2 Новички Крав мага Дмитровская
20:30
Взрослые 2 Новички Крав мага Автозаводская
Взрослые старшая группа Крав мага Алтуфьево

Контакты

Администратор +7 (985) 420 19 33

Форма одежды

  • Спортивные штаны и футболка
  • Спортивная обувь с гладкой подошвой (например, боксёрки, борцовки, кроссовки без рифленой подошвы)
  • Средства защиты: капа, бандаж на пах (при наличии)

Условия пробного занятия

Первая тренировка бесплатна!

Записаться на занятие