+7 (985) 420-19-33 (ежедневно с 9.00 до 22.00)

Записаться на занятия и узнать все подробности вы можете:

Закрыть окно
Оплата занятий
Новое расписание
Официальное представительство Krav Maga Global на территории РФ Instagram Facebook Вконтакте Пробное занятие

Общая программа Крав мага

Крав мага – уникальная система самообороны, адаптированная под гражданских лиц вне зависимости от уровня их физической подготовки, возраста и возможностей.

На тренировках уделяется внимание следующим вопросам:

  • вербальные и невербальные способы деэскалации конфликта;
  • оценка обстановки, соотношения сил противника и собственных возможностей;
  • противодействие одному и нескольким противникам, в том числе и вооруженным холодным (нож, палка и пр.) или огнестрельным оружием (пистолет, автомат, ружье и др.);
  • освобождение от большинства видов захватов и удушений;
  • действия в ограниченном пространстве (лифт, лестничная клетка, транспорт и т.п.);
  • юридические аспекты самообороны.

Особый акцент во время тренировок делается на борьбе в наихудших условиях и невыгодных положениях для обороняющегося.

Стоит отметить, что в основу крав мага положена не философская система духовного самосовершенствования, как это бывает в большинстве восточных единоборств, а главное предназначение самообороны – обеспечить физическое выживание в конфликтной ситуации.

Именно поэтому основой крав мага являются научные исследования базовых рефлексов человека – как нападающего, так и обороняющегося. В свою очередь простота обучения и логический подход к учебному процессу позволяют в сжатые сроки подготовить любого человека к успешной самозащите и к действиям в ситуации открытой угрозы его жизни и здоровью.

Расписание занятий

Для наших клиентов открыт центральный зал на Автозаводской и залы наших партнёров возле станций метро Алтуфьево, Аэропорт, Войковская, Краснопресненская, Кутузовская, Пушкинская, Электрозаводская, Юго-Западная,

Посмотрите полное расписание и адреса залов
Расписание - Автозаводская
Время/дни Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
Воскресенье
11.00. - 11.30.
11.00-12.30
Группа
рукопашного боя
11.30. - 12.00.
12.00. - 12.30.
12.45. - 13.00.
13.00. - 13.30.
13.30. - 14.00.
14.00. - 14.30.
14.30. - 14.45.
15.00. - 15.30.
15.30. - 16.00.
16.00. - 16.30.
16.30. - 17.00.
17.00. - 17.30.
17.30. - 18.00.
18.00. - 18.30.
18.30. - 19.00.
19.00. - 19.30.
Взрослые
группа Новички 1
19.00-20.30
Взрослые
группа Новички 2
19.00-20.30
Взрослые
группа Новички 1
19.00-20.30
Взрослые
группа Новички 2 19.00-20.30
19.30. - 20.00.
20.00. - 20.30.
20.30. - 21.00.
Взрослые старшая группа
Набор в группу закрыт
20.30-22.00
Взрослые старшая группа
Набор в группу закрыт
20.30-22.00.
Взрослые
группа Новички 1
19.00-20.30
21.00. - 21.30.
21.30. - 22.00.
Расписание - Алтуфьево
Время/дни Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.30. - 21.00.
Взрослые новички
Мирошников Анатолий
Взрослые новички
Мирошников Анатолий
21.00. - 21.30.
Online
Взрослые новички 2
Мирошников Анатолий
Фитнес-Клуб
"Андерграунд"
Online
Взрослые новички 2
Мирошников Анатолий
Фитнес-Клуб
"Андерграунд"
21.30. - 22.00.
22.00. - 22.30.
Расписание - Аэропорт
Время/дни Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
07.15. - 07.30.
Взрослые утренняя группа 2 Ковалев Виталий
Взрослые утренняя группа 2 Ковалев Виталий
07.30. - 08.00.
08.00. - 08.30.
9.30. - 10.30.
10.30. - 11.30.
18.00. - 18.30.
18.15. -18.30.
18.30. - 19.00.
19.00. - 19.30.
19.00. - 19.30.
Взрослые
группа 3 новички
Ковалев Виталий
Взрослые
группа 3 новички
Ковалев Виталий
19.30. - 20.00.
20.00. - 20.30.
20.30. - 21.00.
Взрослые группа 1
Ковалев Виталий
Взрослые группа 1
Ковалев Виталий
21.00. - 21.30.
21.30. - 22.00.
Расписание - Электрозаводская
Время/дни Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.30. - 20.00.
Взрослые новички
Амирханян Александр
Взрослые новички
Никонова Виктория
20.00. - 20.30.
20.30. - 21.00.
21.00. - 21.30.
21.30. - 22.00.
Расписание - Юго- Запад
Время/дни Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.30. - 20.00.
Взрослые новички
Алимов Руслан
Взрослые новички
Алимов Руслан
20.00. - 20.30.
20.30. - 21.00.
Расписание - Кутузовская
Время/дни Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00. - 19.30.
Взрослые новички
Галунин Алексей
Взрослые новички
Галунин Алексей
19.30. - 20.00.
20.00. - 20.15.
20.15. - 20.30.
Взрослые
старшая группа
Галунин Алексей
Взрослые
старшая группа
Галунин Алексей
20.30. - 21.00.
21.00. - 21.30.

Контакты

Администратор +7 (985) 420 19 33

Форма одежды

  • Спортивные штаны и футболка
  • Спортивная обувь с гладкой подошвой (например, боксёрки, борцовки, кроссовки без рифленой подошвы)
  • Средства защиты: капа, бандаж на пах (при наличии)

Условия пробного занятия

Первая тренировка бесплатна!

Записаться на занятие

Наши инструкторы

Все наши инструктора сертифицированы организацией Krav Maga Global

Информация обо всех инструкторах